2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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3085 kcal
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脂質: 156.53g | たんぱく質: 149.05g | 炭水化物: 263.47g.
朝食: Perdigão Linguiça Portuguesa, Leite (Leite Integral), Frango a Milanesa, Ovo, Yakult Yakult. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Açaí, Catupiry Requeijão Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Linguiça Portuguesa. 軽食/その他: Casa Suíça Bolo de Chocolate, Batata Inglesa Assada, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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