2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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2560 kcal
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脂質: 111.70g | たんぱく質: 161.03g | 炭水化物: 243.08g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 昼食: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). 夕食: honey butter fried chicken sandwich. 軽食/その他: Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Deep River Snacks Zesty Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Peach, Peach, Peach, Peach. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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