2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1265 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 55.09g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Окрошка с Курицей. 夕食: Розумний Вибір Майонез 30%, Ветчина, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Котлеты на Пару, Делиция Печенье Брауни . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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