2015年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 44.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
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1765 kcal
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脂質: 129.61g | たんぱく質: 118.07g | 炭水化物: 23.67g.
朝食: Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 昼食: Beef with Broccoli. 夕食: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Pork Fat, Pork, Monster Beverage Zero Ultra. 軽食/その他: Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. もっと...
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2525 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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