2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 53.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1085 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 114.52g.
昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aipim (Cozido), Coxa de Frango. 夕食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife de Fígado. 軽食/その他: Adria Tortinhas Crostata Maçã com Canela. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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