2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
3245 kcal
|
脂質: 131.69g | たんぱく質: 211.32g | 炭水化物: 291.47g.
朝食: Индилайт Кампана Ветчина, Авокадо, Смак-Тайм, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: The Бык Капучино, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, The Бык Стейк NY Травяной, The Бык Стейк Скёрт, Простые Гренки. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|