2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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2644 kcal
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脂質: 170.44g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 193.18g.
朝食: Bal, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Makarna, Namet Et Döner . 夕食: Cacık. 軽食/その他: Şölen Luppo, Cevizli Baklava, Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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