2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1557 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 196.37g.
朝食: Kopi, Soto Daging, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Daging Kambing Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Puro Creapro, Pepaya, Soto Daging, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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