2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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621 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 89.25g.
朝食: Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Drobiowa, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Brzoskwinie, Culineo Sos Spaghetti, Ogórek (Obrany), Kotlet Mielony Smażony. 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Cukier, Herbata bez Cukru, Cukier, Herbata bez Cukru, Cukier. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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