2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 131.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1129 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 112.28g.
昼食: Medjool Dates , Salami, Woolworths Cape Seed Bread. 夕食: Lowfat Plain Yoghurt, Flaxseed Bread. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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