2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1715 kcal
|
脂質: 89.61g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Какао, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Голубика, ВкусВилл Сыр Буррата, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. 昼食: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Рыбный Бульон, Дикие Радужные Форели, Дыня, Vici Лосось Слабосоленый. 夕食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Мираторг Вырезка Свиная, Простой Йогурт, Яйцо Всмятку, Какао, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. もっと...
|
体重に変化ありません
|