2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
2484 kcal
|
脂質: 78.83g | たんぱく質: 192.61g | 炭水化物: 258.63g.
朝食: Chupa Chups Роллсы, Кофе Латте, ВкусВилл Хек Филе Порционное , Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Гречка, Черешня, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Самокат Тунец в Собственном Соку. 夕食: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Простоквашино Греческий Йогурт 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|