2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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3146 kcal
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脂質: 165.97g | たんぱく質: 213.70g | 炭水化物: 223.19g.
朝食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Light Whey Caramel Pecan , Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Мегамарт Авокадо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Лосось на Пару, Му-Му Салат Овощной . 軽食/その他: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Fulfil White Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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