2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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728 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 22.73g.
朝食: Тыквенные Семечки, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо, Голубика. 夕食: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры Черри, Буше Буратта , Astoria Соус Манговый, Sen Soy Чипсы Нори, Зеленая Линия Творог 4,5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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