2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1841 kcal
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脂質: 98.00g | たんぱく質: 108.18g | 炭水化物: 128.55g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Манник. 昼食: Лаваш с курицей и кабачком. 夕食: Пятерочка Крылышки Куриные Гриль , Protein Rex Tiramisu, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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