2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1347 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 117.55g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: Эмиль Молоко 2,5%, Solvie Протеиновое Печенье Розовое Мороженое, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Тонкий. 昼食: Батон, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. 夕食: Батон, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Банан, Яблоко Желтое. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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