2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1877 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 122.07g | 炭水化物: 230.06g.
朝食: Инжирный Персик, Груша, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Моя Цена Сливки 10%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Моя Цена Сливки 10%, Авокадо, Помидоры, Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Булгур с Киноа. 夕食: Савинов Двойная Радость, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Балтийский Берег Коктейль из Морепродуктов, Цветная Капуста, Картофель (с Солью), Тыква, Морковь, Грейпфрут. 軽食/その他: Инжирный Персик. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|