2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1948 kcal
|
脂質: 37.51g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 213.98g.
朝食: KDV Конфеты Версаль, Кофе с Молоком, Нектарины, Абрикосы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясная Мастерская Рулет Сырный, Хлеб Дарницкий, Миндаль Миндаль, Макфа Каша 5 Злаков. 昼食: Черешня, Нектарины, Зеленый Чай, Укроп, Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Полба. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Черешня. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|