2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1936 kcal
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脂質: 97.06g | たんぱく質: 185.81g | 炭水化物: 72.65g.
朝食: Жареное Яйцо, Сердце Куриное. 昼食: Soulway Whey Protein Chocolate , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Свеклы с Чесноком. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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