2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1309 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 117.43g.
朝食: Лаваш Домашний, Яичный Белок, Snaq Fabriq Coco Tropic. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Котлеты из индейки. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Крупская Конфеты Ленинградские, Кофе Латте. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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