2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1748 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 177.77g.
朝食: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Куриная Грудка на Вес Магнит, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Магнит Сыр Фасованный Гауда. 昼食: Магнит Помидор, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Просто Каша Пшено. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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