2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1377 kcal
|
脂質: 45.49g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 183.81g.
朝食: Good Day Coolin' Coffee. 昼食: Sambal Matah, Ikan Panggang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Bakpao, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Patin Goreng. 軽食/その他: Keripik Jagung Tawar, Keripik Tempe, Kapal Api Special Mix. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|