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Sou o Igor tenho 28 anos 1,60m.
A saúde está cobrando os anos de obesidade.
Tenho problema nos dois joelhos e pre-diabetes.
Já tentei várias vezes emagrecer, mas agora vai dar certo 💪🏻🫶🏻🤟🏻
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110.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1446 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 181.29g | 炭水化物: 9.60g.
朝食: Molho de Pimenta, Café, Ovo Mexido. 昼食: Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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体重に変化ありません
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