2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1152 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 103.49g.
朝食: Окрошка. 昼食: Табрис Курица Отварная, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Дивный Берег Кета Соленая , Главпродукт Грузди Маринованные, Картофель Отварной. 軽食/その他: Fine Food Шоколад Молочный, Лакт Творожок с Изюмом. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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