2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 70.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1562 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 171.01g.
朝食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Tapioca, Queijo Mozzarella, Salame, Pão Francês, Ovo. 昼食: Feijão Preto Cozido, Caseira Carne de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne Moída, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Biscoito de Polvilho, Vitória Uva. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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