2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
1734 kcal
|
脂質: 41.13g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 285.10g.
朝食: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Líder do Sul Pão Integral 37%. 昼食: AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Granola Especial Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Laranja Pêra, Bananas, Maçãs Fuji. 夕食: Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Cebola Crua, Genérico Óleo de Soja, Tomates, Cenouras, Orquídea Massa Penne sem Ovos, Fugini Molho de Tomate. 軽食/その他: Polenta (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|