2015年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
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1116 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 137.32g.
朝食: Thé Vert, Café au Lait, Canderel Vanilla, Elle & Vire Beurre Tendre et Leger 10%, Marque Repère Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 昼食: U Bio Lentilles, Riz Complet et Soja, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Valtero Pavé Mariné aux 3 Poivres, Sveltesse Ferme et Fondant Noix de Coco. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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