2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1520 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 204.02g.
朝食: Becel Margarina Original, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. 夕食: La Serenisima Leite em Pó Integral, Biscoito de chocolate com aveia, Scala Mussarela, Crepioca. 軽食/その他: União Açúcar Demerara , Cacau em Pó, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Pão Caseiro, Biscoito amendoim e aveia, 3 Corações Chai Latte, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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