2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1255 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 102.06g.
朝食: Empada de Leite Condensado, Pão de Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Aurora Linguiça Calabresa. 昼食: Espetinho de Carne, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Coca-Cola Refrigerante Zero, Omelete de Frango. もっと...
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体重に変化ありません
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