2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
1235 kcal
|
脂質: 38.11g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Сушки, Сахар, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Хуторок Молоко 1,5%. 昼食: Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Фрутоняня Снежок. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|