Katyvettchenの日記, 2015年 07月 20日

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2015年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:

1323 kcal

脂質: 48.84g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 183.36g. 昼食: Grabower Küsse, Storck Mint Chocs, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Snickers Mini Snickers, 7Days Bake Rolls Tomate Olive. もっと...

2412 kcal

運動: エリプティカルマシン - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間　 15 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


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