2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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557 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 13.36g.
昼食: Melitta Café sem Açúcar , Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Ovo Frito. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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