2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1211 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 150.64g.
朝食: Geleia de Morango, Danone Iogurte Grego Original, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Pão de Forma, Manteiga (com Sal). 昼食: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Picanha, Sadia Linguiça Fininha, Farofa, Salada de Batata, Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Piracanjuba Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido de Peru. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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