2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1694 kcal
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脂質: 82.58g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 128.08g.
朝食: Clemente Jacques Aderezo César , Picadillo, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, Granvita Avena, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Verde Valle Chía, Coffee-Mate Crema para Café, Kefir, Huevo, Tortillas de Maíz. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Mantequilla, Camarones, Sierra Madre Filete de Pescado Empanizado con Granos de Avena y Linaza. 夕食: Lala Leche Deslactosada, Kirkland Signature Queso Cheddar Fuerte, Jamón de Pavo, Tía Rosa Tortillas de Harina . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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