2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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2330 kcal
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脂質: 93.01g | たんぱく質: 121.84g | 炭水化物: 254.35g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Starbucks Mango Dragonfruit Starbucks Refreshers Beverage (Venti), Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Dole Mango Chunks, Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup (Can). 夕食: Nature's Own Snack Flats, Trader Joe's Cheesy Spaghetti Squash Casserole, Golden Corral BBQ Chicken Wings (3 Each), Costco Cheesecake. 軽食/その他: Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Peach, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Peach. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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