2024年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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695 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 19.74g.
朝食: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Pepino Japonês, Peixe Grelhado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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