2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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2459 kcal
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脂質: 89.32g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 300.17g.
朝食: Кофе, Петрушка, Сметана , Сметана , Яйцо, Булгур. 昼食: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Суп Овощной, Рис Отварной. 夕食: Сыр Сулугуни, Колбаса, Сильпо Хлеб Гречневый. 軽食/その他: Сметана 15%, Philadelphia Сыр Зернистый. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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