2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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528 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 48.38g.
朝食: American Value Green Beans (Canned), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 昼食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce, Good & Gather Baby-Cut Carrots, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. 夕食: Kraft Miracle Whip Dressing, Skinless Chicken Breast, Nature's Own Honey Wheat Keto Friendly. 軽食/その他: Kraft Mexican Style Cheddar Jack, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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