2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1640 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 130.99g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: 雞腿（不吃皮）, 白飯. 昼食: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治. 夕食: 豆干, 全聯 豬後腿肉, 白飯. 軽食/その他: 7-11 雙倍起司火腿蛋三明治, 7-11 香草烤雞沙拉. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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