2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1289 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Banana Prata, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Mamão, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mingau de Aveia, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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