2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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936 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Pink Farinha Panko, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carioca Feijão Cozido, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Pão Francês sem Miolo, Espinafre, Berinjela Cozida, Ovo Frito. 軽食/その他: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Ovo, Banana Prata, Rainha Mel de Abelha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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