2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1469 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 170.30g.
朝食: 福樂 雙麥牛乳. 昼食: 7-11 日式蕎麥風味麵, Surewin 厚燒玉子, 7-11 輕滷時蔬. 夕食: 蘋果. 軽食/その他: 全家 燕巢珍珠芭樂, 客家小炒, 燒雞肉, 五花肉, 什錦飯（加肉）, 福樂 雙麥牛乳. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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