2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1183 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Italac Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Estrogonofe de Frango, Abóbora Cabotia. 夕食: Hortifruti Mandioca Cozida, Berinjela Refogada, Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Integral . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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