2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1228 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 74.88g.
朝食: Cappuccino, Kaffee. 昼食: Ja! Geflügel Wiener, Rührei, Gekochtes Ei. 夕食: Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 軽食/その他: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Walnusskerne, Gelatelli Vanilleeis und Erdbeereis. もっと...
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体重に変化ありません
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