2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1657 kcal
|
脂質: 69.08g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 173.44g.
朝食: Невский Кондитер Дунькина Радость, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Рахат Рахат-Лукум, Невский Кондитер Дунькина Радость, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Индейка Тушеная. 夕食: Рот Фронт Карамель Лимончики, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Самбери Ролл Цезарь с Курицей в Блине. 軽食/その他: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Bootybar Crunch Rich Strawberry. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|