2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
|
2169 kcal
|
脂質: 92.12g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 242.08g.
朝食: Рот Фронт Карамель Лимончики, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. 昼食: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Вологжанка Молоко 2,5%, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом , Суши Маркет Дракон . 夕食: Just Food Салат Овощной с Апельсином , Тануки Панакота с Лесными Ягодами, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: Бургер Кинг Креветки 6 шт, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|