2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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818 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 44.29g.
朝食: Грецкие Орехи, Творог 5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: NL International Smart 4.0 Pear Tart. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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