2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1530 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 125.91g | 炭水化物: 150.95g.
朝食: Лента Сироп Финиковый, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Barilla Макароны, Петелинка Филе Бедра без Кожи. 夕食: Вареное Яйцо, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Окей Груша Конференс. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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