2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1774 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 217.89g.
朝食: Хлеб Бородинский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Песочное Печенье, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Котлета Говяжья, Томатный Соус, Рис Отварной. 夕食: Пряник, Блинчики с Мясом, Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Омлет с Молоком, Рис Вареный, Котлета Говяжья, Ржаной Хлеб, Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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