2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1063 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Ceviz, Cevizli Sucuk, Badem, Kuru Kayısı, Hurma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Domatesler, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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